Terapia de pareja. Boletín número 1
Contrato de “Acuerdo y Compromiso” para parejas en situación de vacaciones obligatorias.
Las buenas parejas disfrutan de muchos valores. Uno de ellos, muy importante, es la “Libertad”. Bueno, es momento de buscar otro más conveniente en estas circunstancias, estoy hablando de la “Creatividad”.
Vamos a prepararnos como en las vacaciones, tiempo en el que pasamos juntos muchas horas y a veces, no es fácil de gestionar. Es cierto que los terapeutas de pareja solemos tener más clientes en septiembre y en enero. Si quieres, puedes salir reforzada, reforzado, en tu relación de pareja. Aquí van tres recomendaciones.
1.- Establece un contrato firme de “Acuerdo y Compromiso” de funcionamiento para las semanas que están por venir. Detalla lo que necesitas, lo importante, y escucha lo que necesita y es importante para tu pareja. Una vez acordado, llévalo a cabo con rigor. Si necesitas modificar algún punto, acuérdalo con tu pareja.
2.- Más que nunca es importante el “Espacio Personal”, acuerda disfrutar de unos momentos a solas, para lo que quieras, para lo que te guste. Disfrútalos de manera independiente, te lo mereces.
3.- Conéctate, relaciónate con otras personas. Utiliza tu espacio personal o el compartido, es súper importante estar en contacto con los demás. Compartirás otras experiencias, otras emociones. Atrévete a compartir las tuyas.
Hablando de emociones, mañana te cuento más.
¡Adelante!
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Enrique Matarín de Dios
Psicólogo Clínico, acreditado en Psicología Coaching
Terapia de parejas y personal desde la Psicología Coaching
